Katrina má Downov syndróm a sníva o živote v New Yorku. To robí pre to, aby sa to stalo

Odchod z domu a život mimo rodiny je pre mnohých mladých ľudí obradom. Pre niektorých ľudí s Downovým syndrómom môže byť trochu zložité udržiavať si prehľad o všetkých veciach, ktoré vedú k životu na vlastnú päsť. Takto to robí Katrina.

Čo pre mňa znamená nezávislý život?

Žiť samostatne znamená, že dokážem vyzvať sám seba a mať zručnosti potrebné na starostlivosť o seba.

Vďaka tomu, že si dokážem väčšinu vecí zvládnuť sám, cítim sa hrdá, úspešná a sebavedomá.

Napríklad som prvýkrát pozvaal niekoľko priateľov do môjho bytu a užili sme si hru 10. fáz a šálku čaju. Cítila som sa nezávislo a sebavedomo.

Podpora je dôležitá pre všetkých a väčšina ľudí dostane podporu prostredníctvom priateľov a ich rodiny, keď je to potrebné.

Pre mňa je to rovnaké, ale znamená to veľa, mať skúsenosť so slobodou nezávislosti, aj keď mám Downov syndróm.

Nenechávam svoje zdravotné postihnutie byť prekážkou.

Bez ohľadu na to, či máme zdravotné postihnutie alebo nie, pri správnej podpore je ktokoľvek schopný žiť vlastným spôsobom.

Keď premýšľam o tom, že budem žiť sám, som nadšený z toho, že dokážem pocítiť otvorenú a osviežujúcu slobodu žiť svoj vlastný život, kde si môžem sám zvoliť, ako napríklad ísť na prechádzku alebo robiť diamantové maľby alebo čo robiť varte na večeru alebo keď sa stretnite s priateľmi.

Som nadšený, že si môžem naučiť zručnosti, ako žiť samostatne vo svojom vlastnom štýle, aby som bol dostatočne schopný starať sa o svoj byt, zatiaľ čo mám osviežujúcu a radostnú slobodu.

Ochutnal som to v predošlej skúsenosti so splošťovaním. To je niečo, z čoho som nadšený a teším sa z nezávislého života.

Neprekáža mi ani upratovanie vlastnej kúpeľne alebo vynášanie odpadkov, pretože je to MÔJ byt.

Uhynú moje rastliny? Tlak na zapamätanie si všetkého, čo treba robiť

Bojím sa, že budem na seba tlačiť, aby som si spomenul, ako sa o svoj byt starám naspamäť bez pripomienok od iných ľudí. Napríklad moja matka zvykla polievať moje rastliny, ale teraz je na mne, aby som zabezpečila, že nezomrú.

Mám obavy z pocitu, že som ďaleko, sám a že mi chýba rodina. Znervózňuje ma, že si nebudem pamätať, ako žiť samostatne.

To, že som si sama vytvorila pravidlá, ešte neznamená, že sa nimi vždy držím.

Bojím sa, že sa pri neustálom sledovaní filmov otočím hore nohami a zlyhám a upadnem do starých zvykov emočného stravovania.

Som nervózny z toho, že úplná sloboda zostať hore celú noc by ma mohla prinútiť vrátiť sa k starému zvyku pozerať filmy do tretej hodiny ráno a na druhý deň sa cítiť v práci mimoriadne „malátne“.

Pristihnem sa pri tom, keď nerozmýšľam nad tým, aké sú moje činy.

Niekedy je ťažké vyvážiť spoločenský život, byť zaneprázdnený prácou a prácou a fyzicky sa starať o môj byt súčasne.

Čím viac sa zamestnám, tým viac je výzvou držať krok s prácami, aby som sa postaral o svoje miesto.

Katrinine tipy na organizáciu

Byť dobre organizovaný je zručnosť, ktorej sa dá naučiť.

Mám organizačného konzultanta, ktorý mi pomáha zhromažďovaním všetkých mojich vecí do samostatných označených kontajnerov, takže je ľahšie ich odložiť a ľahšie ich nájsť.

Byť dobre organizovaný znamená robiť veci, ako je upratovanie, akonáhle dokončíte záujmovú / pracovnú činnosť, a skontrolovať, či máte v kabelke to, čo potrebujete, skôr ako odídete z domu.

Teraz mám priehľadnú špirálovú retiazku na kľúče (ako slinky) pripevnenú k pútku v kabelke, aby pružila, aby som mohla ľahko nájsť svoje kľúče a skutočne rýchlo otvoriť dvere.

Tiež je pre mňa dôležité mať kalendár, aby som mohol skontrolovať, čo sa deje počas týždňa.

Aplikácie pre mobilné telefóny môžu byť naozaj užitočné, ak si chcete udržať prehľad a zorientovať sa.

Používam aplikáciu, ktorá mi pomáha viesť mesto mestskou hromadnou dopravou. Táto aplikácia sa používa v mnohých mestách a krajinách (takže ju budem môcť používať, keď budem bývať v New Yorku!).

Oveľa jednoduchšie je vedieť, ako sa bezpečne pohybovať vo svojom okolí.

Tiež používam aplikáciu, ktorá mi pomáha upratovať byt.

Práce som rozdelil do štyroch skupín pre štyri izby môjho bytu. To pomáha, aby sa práce neoddelili tým, že budete mať naraz k dispozícii dlhý zoznam.

Mať ich v skupinách a kategorizovať ich v miestnostiach mi pomáha pochopiť, ktoré domáce práce súvisia s konkrétnou miestnosťou. Považujem za veľmi užitočné robiť domáce práce logicky, aby som ich mohol triediť jeden po druhom

Vyskúšam tiež inú aplikáciu, ktorá by mi pomohla pri nakupovaní. Vytvára nasledujúci nákupný zoznam a pomáha mi sledovať náklady.

Všetky tieto aplikácie pre mňa znamenajú naozaj veľa a myslím si, že môžu byť užitočné pre všetkých.

Za nezávislosť sa určite oplatí usilovať.

Rád sa učím nové veci a snívam o samostatnom živote v New Yorku, stojím na Time Square, pozerám sa na vysoké luxusné budovy a vidím čarovnú žiarivú šou na Broadwayi.

Katrina je 24-ročná žena žijúca v Sydney. Má Downov syndróm a venuje sa samostatnému životu. Pracuje ako právnička na čiastočný úväzok a navštevuje Sydney University v rámci programu Uni 2 Beyond pre ľudí s mentálnym postihnutím. Jedného dňa plánuje žiť v New Yorku.

ABC spolupracuje s Medzinárodným dňom ľudí so zdravotným postihnutím pri príležitosti osláv 4,4 milióna Austrálčanov so zdravotným postihnutím.

Zdroj: https://www.abc.net.au/news/2020-12-03/planning-to-live-independently-when-you-have-down-syndrome/12871742?utm_source=abc_news_web&utm_medium=content_shared&utm_content=facebook&utm_campaign=abc_news_web&fbclid=IwAR3LQ5ZJrE-aw-ah-VVQlbu4GbLoldA4thT6kJMyGnVxxDfZ3jQ8mNIo1KY

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

Blogujte na WordPress.com.

Up ↑

%d blogerom sa páči toto: